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多吃水果对身体好，这地球人都知道，父母亲希望孩子多吃水果，又是榨汁又是做沙律，不断翻花样，许多把美容瘦身当第一要务的女孩更是喜欢做水果沙律。　　水果沙律无非是自己喜欢吃的水果切丁切块，然后用卡夫酱拌一拌，可看似简单，也有不少人却做得稀里哗啦，水果沙律做得像水果汤的。　　水果沙律要做得像样，做得好吃，...

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导语：春天是人们减肥的好日子，虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果甚微。究竟是什么阻挡了我们的减脂计划，就让我们一一把它们“揪”出来吧。　　问题一：吃“油”太多脂肪是减肥的大忌　　有人说：“我不吃肥肉，只吃素油，可以避免肥胖。&...

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　　导语：有没有留意过鼻翼两侧的肌肤？这块肌肤上的毛孔随着年龄越来越明显。很多人都会觉得自己不是油性肌肤，为何毛孔会越来越大？其实毛孔问题，并不止是油脂的过量分泌造成的。那么，倒底是什么原因造成了毛孔呢？祸根之一：油脂　　祸根之一： 油脂　　油性肌肤的人多有这种烦脑，毛孔不仅明显，还被黑头粉刺占据，...

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导语：减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。　　早餐前喝咖啡早餐前喝咖啡　　美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地...

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导语：健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水，特别是女性朋友，每天喝足够的水还可以让滋润肌肤，让皮肤变得更光滑。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得尤其重要。但是女性朋友们注意了，早上喝水好，并不是喝什么水都好。这四种水，早上起床不能喝。久置的开水　...

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导语：春天来了夏天还会远吗？你大概已渴望着在夏天穿着迷你小短裙和露背小背心了吧，别急~~健康饮食能帮你消脂。这里为你推荐几种消脂食物和消脂汤。这些消脂食物和消脂汤都是健康饮食哦，赶快来试试吧！薏米　　薏米：具有健脾利温、行气散瘀作用，能够降脂减肥；冬瓜　　冬瓜：热量低，能去除身体多余的脂肪和水分；马...

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导语：月经期是女性的特殊时期，女性在这一时期内免疫力低下，身体极易受到各种因素的影响，尤其在服药方面，女性应谨慎，否则可能会对身体带来极大危害！以下的八类药物，女性在月经期间应避免服用。治疗妇科感染的阴道局部用药　　1、治疗妇科感染的阴道局部用药：　　治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因...

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　导语：一提到“癌症性格”这个不吉利的“舶来词”，不少人都心存疑虑：都说性格决定命运，但性格还真能决定疾病的发生和发展吗？若真如此，有所谓“癌症性格”者是否真的“在劫难逃”？七情致病　　对此，广州中医药大...

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导语：很多女性减肥都选择节食。虽然节食减肥在科学减肥上是不被认可的，但还是有很多人尝试。在这里给那些选择节食减肥的人们提出十点必须要注意的，这样才能更快更有效的减肥。采取服药式的进食法　　1。不要简单模仿他人的进食或拘泥于某一种标准，采取服药式的进食法。用不着费劲地吞咽那些热量虽低却不合自己口味的食...

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　导语：营养是人体摄取、消化食物，或者是食物中对人体有用的成份，用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢，一般常见的五大营养素为：蛋白质、糖、脂肪、矿物质、维生素。　　1。蛋白质：人体的细胞是由蛋白质所组成的　　人体的细胞是由蛋白质所组成的，蛋白质在人体中功用是维持及修补身体的组织、肌肉组...

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导语：大米法是一种比较极端的减肥方法，食物要严格地控制盐、糖、脂肪和加工食品的摄入量，以达到快速瘦身的目的。这样的好方法何不试一试？大米瘦身法　　大米法并不是说只能吃大米，大米只是这个瘦身计划中30种食物中的一种而已。大米瘦身法的食物中还包含有全麦食物、大豆、水果、蔬菜、脱脂奶制品和瘦肉蛋白。饮食中...

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如何走出夏季饮食误区　　夏天很多人因为没有胃口吃不下，所以常选择许多清凉或看起来清淡的食物来对付炎热，但这种吃法科学吗？营养专家给我们列举了常见的夏季饮食习惯，它们各存在着什么误区？如何才是聪明的选择？　　◆ 饭后一杯冷饮或冰品　　因为热，人们往往饭后就喝杯饮料或吃个冰品，但是一罐奶茶的热量有180...

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　夏天，减肥旺季，又到了女性展露娇好身材的大好时节，超短裙、露背装、低胸衣，确实就是养眼。然而，几家欢乐几家愁，对于那些因大吃大喝、缺少运动而积累了一身赘肉的人们来说，轻薄夏装之下所暴露出的肥硕腰身、圆滚滚的肚子以及粗壮的小腿，实在让人想都不敢想。于是，抱着“临阵磨枪，不亮也光”的想法，很多人重新祭...

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今夏经典唯美的女神般的长裙再度登场，及脚踝的长度加上拖曳的裙尾将身体的比例拉长，女王气质越发凸显。　　搭配关键词1：　　丑腿救星：裙子一定要够长，长得几乎可以扫地的裙子可以让你的下半身永无出头之日，可以掩饰各种不完美的体型，偶尔只露出的脚踝只会令你更性感。搭配关键词2：　　几何分割线：如果你的长裙是...

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